Mondzorg bij verkoudheid: vergeet uw tanden niet!

Niezen, snotteren, hoesten – als u zich grieperig of verkouden voelt, is tandenpoetsen waarschijnlijk niet het eerste waar u aan denkt. Toch is juist dán extra aandacht voor uw mondhygiëne belangrijk.

Tijdens een verkoudheid eet en drinkt u vaak minder, wat de speekselproductie verlaagt. Bovendien zorgt een verstopte neus ervoor dat u vaker door uw mond ademt, wat de mond extra snel laat uitdrogen.

En dat heeft gevolgen:
Een droge mond is een ideale omgeving voor bacteriën die tandplak en gaatjes veroorzaken. Normaal gesproken helpt speeksel deze bacteriën weg te spoelen.

Tips voor mondzorg bij verkoudheid of griep:

• Poets uw tanden minstens twee keer per dag met een fluoride tandpasta

• Drink voldoende water om uw mond vochtig te houden

• Vermijd suikerhoudende hoestdrankjes of zuurtjes waar mogelijk

• Adem zoveel mogelijk door uw neus om uitdroging te voorkomen

Conclusie: ziek? Geef uw mond extra zorg

Ook al voelt u zich niet fit, laat uw tandenborstel niet links liggen. Een paar minuten aandacht per dag voorkomt vervelende gebitsproblemen.