Tandplak bestaat vooral uit mondbacteriën en voedselresten die niet met het blote oog te zien zijn. Als deze plak niet dagelijks wordt verwijderd, kan het onder invloed van kalk in het speeksel hard worden. Zo ontstaat tandsteen.
Tandplak
Hoe voorkom je tandplak?
De bacteriën in de tandplak zetten suikers in het voedsel om in zuur. Het zuur tast het glazuur van de tanden en kiezen aan en veroorzaakt gaatjes. Naast gezonde voeding en het gebruik van fluoride (in tandpasta) is het belangrijk de tandplak dagelijks zo goed mogelijk te verwijderen. Dit kunt u doen door de tanden goed te poetsen en de ruimte tussen de tanden en kiezen zorgvuldig te reinigen.
Poetst u goed?
Er zijn verschillende manieren om uw tanden goed schoon te houden. Bij al deze manieren is het vooral van belang dat er geen plekje wordt overgeslagen.
Tanden poetsen met een elektrische tandenborstel
Oscillerend-roterend (ronddraaiend en heen-en-weergaand)
- Houd de borstel enkele seconden stil op de tand of kies. De borstel maakt zelf de poetsbeweging.
- Beweeg de borstel om deze naar de volgende tand of kies te brengen. Volg daarbij de vorm van uw tanden en kiezen, zodat de borstel ook tussen uw tanden en kiezen komt.
- Houd een vaste poetsvolgorde aan en let ook op de achterkant van de laatste kiezen en de binnenkant van uw gebit.
Sonisch (zijwaarts heen-en-weergaand)
Als u een elektrische tandenborstel met de sonische technologie gebruikt, kunt u de poetstechniek zoals hieronder is beschreven gebruiken. Uiteraard is het bij deze tandenborstel voldoende om de borstel op de tanden en kiezen te plaatsen. U hoeft dus niet zelf de poetsbeweging te maken
Poetsen met een handtandenborstel
Eén van meest gebruikte methodes om tandplak te verwijderen met een handtandenborstel is de bass-methode.
Zet de borstel schuin (45 graden) tegen het tandvlees en de tand en maak voorzichtig heen en weergaande bewegingen. Poetst op deze manier de binnenkant van uw gebit boven en onder. Doe dit op de zelfde manier aan de buitenkant van uw gebit. Vervolgens poetst u de kauwvlakken aan de bovenkant. Poets uw voortanden aan de binnenkant door de borstel verticaal te houden en op en neer te bewegen.
Afspraak maken?
Wilt u een afspraak maken of patiënt worden bij Samenwerkende Tandartsen Nijmegen - de Biezen? Geef aan of u een nieuwe of bestaande patiënt bent:
Onze praktijk
Bij Samenwerkende Tandartsen Nijmegen - De Biezen komt u voor een gezonde lach. Wij zijn toegankelijk, gastvrij en gedreven. De tandartspraktijk heeft 6 ruim ingerichte behandelkamers en er is voldoende parkeergelegenheid.
Bereikbaarheid praktijk
Vanaf station Nijmegen is het ongeveer zeventien minuten lopen. De praktijk is ook per bus bereikbaar: Arriva bus 85 (halte Vlietstraat), Breng bus 89 (halte Vlietstraat, Breng bus 5 (halte Havenweg).
Praktijkinformatie
-
Openingstijden
Onze openingstijden
Maandag8:00 - 17:00Dinsdag8:00 - 17:00Woensdag8:00 - 17:00Donderdag8:00 - 17:00Vrijdag8:00 - 17:00ZaterdagGeslotenZondagGesloten -
Route naar onze praktijk
12 januari 2026
zorgvuldige behandeling
Utra korte wachttijd, Goede inspectie van mijn gebit en goede voorlichting mbt schoonhouden, poet...
Lees meer
12 januari 2026
Okee ervaring, op alle punten.
Prima desk (receptie) en wachtruimte. Prettig en goed geholpen door tandarts en mondhygieniste.
12 januari 2026
Zoals altijd top behandeling
Vertrouwd goed
8 januari 2026
Goed
Netjes met duidelijke uitleg.
8 januari 2026
ik ben respectvol en deskundig geholpen
positief.
8 januari 2026
Heel positief
Vriendelijk personeel, begripvol, gastvrij en vooral heel duidelijk. Professioneel behandeld en c...
Lees meer
8 januari 2026
Goede informatie
Goed uitgelegd wat de staat van gebit is. afspraak gemaakt mondhygiëniste.
7 januari 2026
Prima
Ik heb de hele behandeling als zeer prettig ervaren. Alleen ben ik vanaf okt. 2024 tm nu bezig ge...
Lees meer
7 januari 2026
Prima bezoek gehad
Prima bezoek
7 januari 2026
Vriendelijk en deskundig
De implantoloog is bijzonder vriendelijk en neemt de tijd om alles wat gaat gebeuren uitgebreid u...
Lees meer
7 januari 2026
Hebben het beste met me voor
De mondhygienist neemt de tijd om alles uit te leggen. Ik ben best wel een angstige patient, maar...
Lees meer
7 januari 2026
Komt heel vertrouwd over
Bij binnenkomst was ik behoorlijk zenuwachtig en heb dit aangegeven. Door tandarts en assisente f...
Lees meer
28 december 2025
Altijd naar tevredenheid geholpen
Ik ben er al sinds kinds af aan klant, altijd netjes behandeld.
28 december 2025
Goede behandeling van lastig te bereiken gaatje
Zat bijna een uur in de behandelstoel maar voelde me gerustgesteld dat elke opvolgende stap van d...
Lees meer
26 december 2025
Erg goed
Professioneel behandelen.
26 december 2025
Zeer goed en prettig
Ze heeft me goed en vakkundig geholpen.
25 december 2025
Prrrima
Half jaarlijkse controle en mondhygieste Alles in orde en fris t nieuwe jaar in
24 december 2025
Heel prettig
Heel goed
23 december 2025
Aardige deskundige mensen.
Hebben veel aandacht voor de klant.
23 december 2025
Geweldig blij ben ik met het gewenste resultaat.
Ik wilde mijn gebit iets bij laten kleuren, en verfraaien. Het is zo goed gelukt!
23 december 2025
Relax
Ze is relax. Beetje zelfspot, lekker luchtig. Leverde goed werk. Im happy.. :)
22 december 2025
Vlotte correcte behandeling
Vlotte correcte behandeling, zowel door mondhygiëniste als tandarts
22 december 2025
prima
en al 47 jaar patiënt bij De Biezen, altijd naar grote tevredenheid. Kom er tweemaal per jaar. P...
Lees meer
20 december 2025
Moest helaas 15 min wachten
Doorgaans goed,alleen veel verloop van personeel